豆腐營養豐富 豆腐的六種好吃的做法
浩辰 發布于 2024-05-20
豆腐是我們很常吃的一種食物,是由大豆自制而成的。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。那么豆腐怎么做好吃呢?下面我們就跟隨360常識網來一起看看。 豆腐怎么做好吃? 一、雙黃豆腐 材料:嫩豆腐1塊、...
浩辰 發布于 2024-05-20
豆腐是我們很常吃的一種食物,是由大豆自制而成的。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。那么豆腐怎么做好吃呢?下面我們就跟隨360常識網來一起看看。 豆腐怎么做好吃? 一、雙黃豆腐 材料:嫩豆腐1塊、...
浩辰 發布于 2024-05-20
山藥是我們在餐桌上比較常見的一種食材,它不僅營養價值非常高,而且味道也是非常鮮美的。山藥的做法是有很多種的,那么山藥怎么做好吃呢?下面跟隨360常識網一起來了解一下吧。 山藥的營養價值 1、山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右,不含脂肪,蛋白質含量較紅薯高。 2、...
浩辰 發布于 2024-05-20
吃湯圓的習俗,象征團團圓圓?,F在很多人吃的湯圓可是都是在外面買的,不會自己做。今天我們就跟隨360常識網來教大家湯圓的做法。 湯圓的做法 一、果醬湯圓 材料:糯米粉400克,果醬適量,溫開水250克,白糖少許 做法步驟: 1、糯米粉和溫開水混合,揉成光滑的面團,靜置30分鐘。 2...
浩辰 發布于 2024-05-20
今天突然想吃月餅了,可是都過完中秋了,都沒有賣月餅了,想在家做點,怎樣做月餅好吃又簡單?自制月餅健康美味又實惠,做法簡單還充滿樂趣~親們來試一試吧! 蛋黃月餅 食材:中筋面粉125g;植物油25g;蜂蜜75g;細白砂糖300g;水180ml;檸檬汁40ml;堿水:1/8茶匙堿+1...
浩辰 發布于 2024-05-20
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康嗎?下面跟隨360常識網了解一下吧! 1、配點肉,蛋白質好吸收 大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差...
浩辰 發布于 2024-05-20
你很“愛”吃,但不一定“會”吃。有些食物搭配好了,不僅能為人體提供必需的能量,還具有獨特的保健養生和輔助治療功效。今天360常識網就給大家介紹幾種食療食物,看看你吃對了沒有? 1、雞肉+栗子補血養身,適于貧血之人 原理:雞肉為造血療...
浩辰 發布于 2024-05-20
豆芽,也稱芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的"芽菜",也稱"活體蔬菜"。品種豐富,營養全面,是常見的蔬菜。下面跟隨360常識網了解一下豆芽的簡單做法...
浩辰 發布于 2024-05-20
說起馬蹄草有些人對此還是有所了解的,這里說的馬蹄草其實是一種綠色草本植物,可供人們食用的野生蔬菜。馬蹄草的功效作用很多,但生活在城市里的朋友對這種蔬菜可能很陌生,下面360常識網就為大家介紹馬蹄草的常見吃法,能讓大家了解馬蹄草應該怎么吃。 馬蹄草的功效與作用 1、補充蛋白質 馬蹄...
浩辰 發布于 2024-05-20
在養生的關鍵詞中,“補水”顯得尤為重要,而黃瓜就是一位果蔬界的補水明星。研究證實,黃瓜水分含量為95.8%,有助補充人體水分,是營養專家餐桌上的???。中醫認為,黃瓜可以清熱利水、解毒消腫、生津止渴,很適合消暑。醫學證實,黃瓜含有一定量的維生素C、維生素E等...
浩辰 發布于 2024-05-20
油條是比較常見的一種面食,它是用面團油炸而成的,吃起來香脆可口,味道很不錯,深受人們喜歡,很多人都會在家炸油條吃。我們平常吃的油條都是兩條合在一起炸出來的,從來沒有人用一條面來炸油條的。那么炸油條為什么要兩根面合在一起炸呢?下面就和360常識網一起具體來看看吧! 油條兩個摞一塊炸...