京教函〔2022〕193號

各區教委，燕山教委、經開區社會事業局，各直屬學校：

　　2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”。為深入貫徹落實習近平總書記關于兒童青少年近視防控的重要指示批示精神，推動《北京市兒童青少年近視防控十條措施》《北京市推進健康校園行動實施方案》落地落實，牢固樹立“健康第一”的教育理念，扎實做好我市兒童青少年的近視防控工作，營造廣泛良好的近視防控宣傳教育氛圍，我委決定在2022年6月6日前后開展“愛眼日”宣傳教育活動，現將有關事項通知如下：

　　一、活動主題

　　共同呵護好孩子的眼睛讓他們擁有一個光明的未來

　　二、開展時間

　　2022年6月6日“愛眼日”前后

　　三、具體內容

　　(一)引導學生自覺愛眼護眼，教育學生強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識。充分認識新冠肺炎疫情防控常態化下學生居家學習時主動愛眼護眼的重要性。引導學生主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，養成健康習慣，并做好家長宣傳工作。學生居家學習生活要掌握正確的用眼姿勢，書桌椅應調節到適合高度，讀書寫字堅持“三個一”，即手離筆尖一寸;眼離書本一尺;胸距書桌一拳。線上學習盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品，嚴控視屏時間，線上學習小學生每天不超過2.5小時，每次不超過20分鐘;中學生每天不超過4小時，每次不超過30分鐘;非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。引導學生學會放松眼睛的方法，堅持每天上下午各做一次眼保健操，在用眼30分鐘后，遠眺5—10分鐘。注意保持充足睡眠，規律作息，小學生每天睡眠時間要達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。做到飲食葷素搭配，營養均衡，少(不)吃甜食、油炸食品和碳酸飲料，食用魚、蝦、雞蛋、牛奶等富含優質蛋白質和深綠色蔬菜及水果等富含維生素的食物。

　　(二)引導學生積極參加體育鍛煉和戶外活動，提高體質健康水平。疫情期間，學校、教師要積極主動與學生家長溝通，共同關注學生在家體育鍛煉情況。家長通過“少吃多餐”式的安排，努力保證學生每天一小時體育鍛煉。鼓勵有條件的學生多到戶外活動，鼓勵學校開展網絡遠程學生體育“云”競賽和“云”上運動會。

　　(三)落實近視監測、篩查和干預，做到早預防、早發現。嚴格落實視力監測、規范數據報送工作，做好近視防控端口前移。學校和家長要及時查閱監測結果，發現視力異常，家長及時帶孩子到眼科醫療機構進一步檢查確認，做到早監測、早發現、早預警、早干預，有效控制近視發生發展。

　　(四)緊密圍繞宣傳教育主題，精心部署實施。各校要將近視防控知識融入課堂教學、校園文化和中小學生日常行為規范，增強不同學段學生主動保護視力的意識。通過專家講座、校園媒體、宣傳欄、主題班會、班團隊日等渠道和形式，開展科學用眼護眼健康教育，引導兒童青少年切實增強愛眼護眼意識。充分利用廣播、電視、報刊等傳統媒體和網站、微博、微信公眾號、短視頻等新媒體傳播手段，開展主題鮮明、內容豐富、形式多樣、互動感強的愛眼護眼科普宣傳，大張旗鼓地宣傳愛眼護眼知識，形成良好的輿論氛圍，增強宣傳效果。

　　四、工作要求

　　各區教委各校要高度重視學生近視防控工作，制定“愛眼日”宣傳教育活動工作方案，以此活動為契機，創新形式載體，根據疫情防控要求，大力開展線上線下近視防控宣傳教育工作。可圍繞主題開展家庭愛眼按摩操視頻展示活動、“愛眼護眼我最棒”主題線上演講活動及戶外健身操視頻展示等健康教育活動。在此活動期間，各區教委要注意搜集文字、圖片和視頻資料，并于2022年6月13日(周一)前，以區為單位將活動工作總結、圖片視頻資料通過電子郵箱報至市教委體衛藝處。

　　北京市教育委員會

　　2022年5月18日

　　(聯系人：張　雅;聯系電話：63292604;電子郵箱：jkzxbs@126.com)