青少年吸煙的危害都有哪些

青少年正處在生長發(fā)育階段，內(nèi)臟器官尚未發(fā)育完全，神經(jīng)系統(tǒng)脆弱，對各種有害物質(zhì)比成人敏感，所以吸煙對青少年的危害比成人嚴重。吸煙青少年患癌癥的比例大于成年人；以后還會引起冠心并肺氣腫等多種疾玻青少年吸煙還會損傷大腦使智力發(fā)展受影響。有人以為過濾嘴可以濾掉有害成分。據(jù)測試，過濾嘴僅能濾掉煙油20%，由于一氧化碳不能濾出，故危害更大。

另外，許多資料表明，吸煙者的總死亡率比不吸煙者高30%~80%。同時發(fā)現(xiàn)，開始吸煙的年齡越小，受害程度也越大，死亡率也越高。以下為大家介紹吸煙可引起的疾病：

1、吸煙者的支氣管炎、消化道潰瘍的發(fā)病率也比一般人高2~3倍。吸煙還使精神受害，引起注意力分散，并導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、早衰。

2、吸煙引起肺癌，國內(nèi)外資料表明，吸煙者比不吸煙者肺癌發(fā)病率大15~30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的發(fā)病率都比不吸煙者高幾倍。

3、吸煙對嬰幼兒的影響比成人嚴重。研究表明，母親吸煙，生的孩子智力遲鈍和病態(tài)及畸形的較多；尼古丁通過血液滲入胎體，使嬰兒患肝癌。吸煙還污染環(huán)境，殃及周圍的人。吸煙者的近親、密友的癌發(fā)病率比不吸煙者的高3~4倍。

4、吸煙可引起心血管疾病，它加劇主動脈和冠狀動脈硬化，最后出現(xiàn)冠心病。香煙中的一氧化碳進入血液，立即和血紅蛋白結(jié)合，降低輸氧功能。每天抽一盒煙，相當失血200ml。

青少年戒煙有方法

1、想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。

2、特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。

3、將戒煙的原因?qū)懺诩埳希?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補充新內(nèi)容。

4、同朋友打“賭”，保證戒煙。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

5、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個月，清點一次錢數(shù)。

6、不整條買煙。

7、不隨身帶煙、火柴或打火機。

8、經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。

9、每周換一種牌號的香煙，但新牌號香煙的焦油含量必須低于原牌號香煙的焦油量。

10、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。

11、觀察煙味對呼吸、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。

12、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。

文章來源：360常識網(wǎng) 轉(zhuǎn)載請注明出處