小孩喝冷飲頭疼小心是腦結冰

從西醫角度看，大量快速進食冰冷食物，會對口腔黏膜造成刺激，使頭部和面部的肌肉、血管收縮，引發大腦動脈痙攣，最終引發頭痛，有些人還會出現惡心、嘔吐，被稱為“腦結冰”。

從中醫角度看，冷飲屬寒涼之品，寒則凝，會致血液循環減緩，加重腦供血不足的癥狀。因此，建議兒童慎吃冰飲，即使吃，也要講科學。

孩子體虛別喝冰飲

專家分析，喝冷飲能幫助人體快速降溫，但兒童大量食用冰飲后，可能損傷脾胃，令脾陽虧虛，出現腹痛腹瀉、不思飲食。此外，有些孩子秋冬季、天氣轉涼時容易感冒、咳嗽、犯鼻炎，都與夏季吃多生冷飲食有關，傷了身體陽氣。所以，體質強壯的孩子可以偶爾喝一兩次冰飲，但體質虛寒的孩子最好別喝冰飲。

夏季健康喝冰飲

下午喝、飯后半小時喝。飯前空腹、剛吃完飯后不宜喝冷飲，易傷胃。建議選在飯后半小時或午睡后喝，尤其是帶冰塊的冷飲，可選下午3點左右喝，此時人體陽氣最旺，不易受損。

別連續吃冰棒、喝冷飲。最好別連續吃雪糕、冰棍超過2支，喝冷料每次以150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶。冷飲要“慢”喝。喝冷飲最好能細細品味、慢慢飲下，減少刺激胃腸。吃固態冰塊，應先含在嘴里，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，避免刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。

大汗后別馬上喝冷飲。剛外出歸家，或因活動出汗較多時，不要立即喝冷飲，否則易導致“汗閉”，導致汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。

體質偏寒，少喝冷飲。四肢不溫、唇色蒼白、大便溏、排尿頻繁，表明體質偏寒，應禁吃冷飲，尤其別直接從冰箱取冷凍品吃。

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