有家長問：“寶寶已經9個月了，但是晚上還是要不停地吃奶，這樣下去真的好嗎？怎樣可以幫他戒掉夜奶？”經歷過無數個起來喂奶的夜晚，尤其是哺乳期還在上班的媽媽們，晚上睡不好，白天還要工作。戒掉夜奶，仿佛只存在“夢想”中。有些媽媽狠下心給寶寶戒夜奶，往往在寶寶的哭聲中宣告失敗。下面和360常識網一起了解一下吧。

寶寶不斷夜奶有哪些壞處

◆夜奶影響寶寶的睡眠

寶寶在夜間醒來尋求食物，吃完奶后繼續入睡，這本身并不會破壞睡眠的完整性，也不會影響寶寶的生長發育。但一醒就要吃、1小時一吃、叼著奶頭睡、夜醒無數次的情況是需要糾正的。

◆夜奶加重腸胃負擔、過度喂養

寶寶喝數次夜奶容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙;另一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停，如此一來，寶寶較為容易過度喂養，并導致寶寶長的過胖。不利于今后的生長發育。

◆吃夜奶易長齲齒

長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起踴齒。普遍來說，國內媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多，因此夜奶可能會增加齲齒的風險，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

◆喂夜奶累壞媽媽

有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜里醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力，吃完秒睡;而有的媽媽可能會因為夜醒疲憊不堪甚至落下病根，此時媽媽可以酌情減夜奶或者斷夜奶。媽媽的狀態也是親子關系中的重要組成部分。

◆潛在危險

夜里斷斷續續起來好幾次給寶寶喂奶，媽媽精神比較分散，有時甚至會迷迷糊糊睡著，寶寶吃著，吃著也會在媽媽懷里睡去，這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起室息的危險。所以，媽媽要打起十二分精神。

什么時候可以給寶寶斷夜奶？

對于嬰兒期的寶寶來說，所謂斷夜奶，并沒有明確的規定何時斷最好，有些寶寶4個月左右就可以不吃夜奶，也有的寶寶10個月，每晚還要吃一次。如果寶寶吃夜奶只起到了安撫的作用，每次只是想吃幾口、吃奶不專心、吃吃停停，類似這種的夜奶，家長可以考慮慢慢斷掉。

如何正確給寶寶斷夜奶？

1、睡前吃飽，合理添加輔食

睡前1-2個小時媽媽可以為寶寶加餐，比如母乳或輔食（6個月以后的寶寶），但每次喂養都建議先喂母乳再喂輔食，這樣可以有效的減少寶寶夜醒的次數。家長可以嘗試把輔食換成容易飽腹的食物，如米粉煳、蛋黃煳等，從而延長寶寶的饑餓時間，提升睡眠質量。

2、白天給足寶寶安全感

很多時候，寶寶只是想尋求安撫，尋找睡眠的安全感。除了夜奶外，有的寶寶還是摸著乳房入睡。這種情況，爸爸媽媽白天要增加陪伴寶寶的時間，多跟寶寶交流。

3、規律作息，夜間醒來多安撫

減少白天的睡眠時間，白天寶寶睡得多，晚上自然就不困了。比如，白天三次的小睡，改為2次，期間建議讓孩子多趴一趴、大運動練習，家長多逗引寶寶，讓寶寶多笑一笑，和寶寶說說話。不僅利于寶寶的情感、認知的發育，相對應的可以增加運動消耗，這樣寶寶累了，晚上就會睡的踏實一點。即使寶寶夜間醒來，家長要多安撫，可以輕拍寶寶，哼唱兒歌。

4、睡前儀式

想要寶寶夜間醒來安撫有用，一定要建立睡前儀式。臨睡前，爸爸媽媽可以一起給寶寶洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放松，做好睡前準備。一定要在孩子過度勞累之前開始這些活動。經過一段時間后，寶寶會把這些活動與睡眠聯系在一起，放松且舒適地入睡。一般寶寶會睡眠時間相對較長，也間接的減少了夜奶的次數。

5、態度堅定，循序漸進

斷夜奶的基本原則是循序漸進，對于寶寶和媽媽來說有效的斷奶方式是自然離乳。適當延長夜間吃奶的時間間隔，原本3個小時吃一次奶，逐漸變為3.5小時，第二天改為4小時，逐漸戒掉夜奶。但是有些媽媽為了給寶寶斷夜奶，晚上會和寶寶分房睡，這對于寶寶心理安全感的建立十分不利。在戒夜奶這件事情上，爸爸媽媽要統一意見，態度堅定，不要因為寶寶的哭鬧，斷斷續續的。一般堅持一周左右會有很明顯的效果。

斷夜奶的路”任重而道遠”，也不是一朝一夕的事，在戒奶的過程中，避免不了寶寶哭鬧。爸爸媽媽要一定要堅持自己的決心，沒有100％溫和的辦法。

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