浩辰 發布于 2024-05-20

蔬菜在日常生活中隨處可見，是我們的日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可以給人體提供多種維生素和礦物質，是身體的必須。但是吃蔬菜也要講究一定的方法，不然蔬菜的營養就會流失，那我們就等于白吃了。吃錯蔬菜等于吃垃圾，吃蔬菜的12個誤區！下面跟隨360常識網了解一下吧！ 一、久存蔬菜 上...

浩辰 發布于 2024-05-20

知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區當中，選擇了錯誤的食品，結果妨礙了鈣的吸收。下面跟隨360常識網了解一下吧！ 以為吃牛肉有利于骨骼 不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實...

浩辰 發布于 2024-05-20

提到“紅棗”，無疑是大家在生活中比較偏愛的一種天然食品。紅彤彤、亮盈盈的外表，甜蜜可口的味感，怎能不得到大家的青睞。當然，對于紅棗而言，也并沒有江湖中流傳的那樣神奇，很多網傳理論其實多少存在些瑕疵。對于您各位偏愛食用的紅棗來說，經常食用對于身體有哪些好處？...

浩辰 發布于 2024-05-20

生活中，當人們嫌飯菜的味道淡，就會放入食鹽。覺得一道菜的味道不足以誘人，還會放味精、雞精。一說這，很多人就開始反駁了，關于味精的說法就全都浮現到腦海，有說經常吃味精會掉頭發，有說吃味精會致癌，還有說味精不能加熱。下面和360常識網一起來看吧。 1、經常吃味精會致癌？ 在前幾年一直...

浩辰 發布于 2024-05-20

BBC說肥豬肉是十大營養食物？等等，原研究可不是這么說的。肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是飽和脂肪酸)，它好像"壓縮餅干"那樣，與瘦肉同樣多的肥肉中，肥肉能夠供給人體更高的熱量。脂肪還含有人體需要的卵磷脂和膽固醇。下面和360常識網一起來看看吧。 較真要點 1...

浩辰 發布于 2024-05-20

堅果是我們招待賓客、饋贈親友的常見食品。堅果可能更會是我們頻繁食用的食物。堅果營養價值高，但并不是多多益善。下面跟隨360常識網了解一下吧！ 堅果中的營養素 堅果中含有豐富的蛋白質，約占12-36%。堅果含有豐富的礦物質、維生素，尤其是B組維生素及維生素E。堅果中的脂肪含量也較高...

浩辰 發布于 2024-05-20

現在大多數家庭中都是有冰箱的，有些家庭甚至有兩三個冰箱。在天氣炎熱的夏天，冰箱的用處簡直不要太多，除了可以讓蔬菜以及其他的一些食物保鮮，還能冷凍一些冰棒和冷飲，幫助人們解暑。沒有了冰箱，很多家庭都要浪費掉不少食物，畢竟天氣這么炎熱，食物不放進冰箱的話，很快就會變質的。不過也不是所...

浩辰 發布于 2024-05-20

很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋，吃一些肉片，拿上一個水果便匆匆沖出了家門，感覺起來這樣的早餐營養還不錯。但營養專家指出，如此搭配，蛋白質、脂肪攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。下面跟隨360常識網了解一下吧！ 營養學家指出，科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其...

浩辰 發布于 2024-05-20

一日之計在于晨，而早餐就是早晨中最重要的一件事。吃早餐，是大家每天必做的一件事。雖然我們天天吃早餐，但并不一定吃的正確。其實在吃早餐的過程中，還是存在很多誤區的。和360常識網一起來看看吧。 吃早餐的五大誤區 早餐吃太早 不少人清早五六點鐘起床后馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身...

浩辰 發布于 2024-05-20

當今社會，快節奏的生活，不健康的飲食習慣，讓我們的胃飽受傷害。怎么養胃成了大家關注的焦點。但是不少人在養胃的過程中出現了很多錯誤，和360常識網一起來看看吧。 日常養胃的3大誤區 誤區一：喝粥對胃病患者好 不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點并不全面。...