常喝鮮榨蔬果汁導致便秘 喝鮮榨果汁也是有壞處的
浩辰 發布于 2024-05-20
鮮榨果汁之所以這么受歡迎,自然和它富含維生素是分不開的。但最近關于鮮榨果汁中營養成分的討論很熱鬧,有人力挺果汁里豐富的維C,也有學者認為水果榨成汁后維C“損失慘重”,甚至超過90%。而工業生產的果汁采用了保鮮手段解決了維C流失的問題,但其他問題又讓消費者充...
浩辰 發布于 2024-05-20
鮮榨果汁之所以這么受歡迎,自然和它富含維生素是分不開的。但最近關于鮮榨果汁中營養成分的討論很熱鬧,有人力挺果汁里豐富的維C,也有學者認為水果榨成汁后維C“損失慘重”,甚至超過90%。而工業生產的果汁采用了保鮮手段解決了維C流失的問題,但其他問題又讓消費者充...
浩辰 發布于 2024-05-20
雖然很多人對吃都特別的講究,但是在飲食上的一些誤區,如果自己沒有及時避開的話,對身體健康還是會存在一定影響的。比如在夏季的飲用水上,喝礦泉水絕對可以放心,這種想法就是一種誤區,因為礦泉水也有可能存在污染,繼而危害個人的身體健康,下面我們具體了解一下相關的飲食誤區。 謊言1、喝礦泉...
浩辰 發布于 2024-05-20
現在超市很多飲料都貼著無糖的標簽,無糖就健康嗎?下面,360常識網為你介紹甜味劑對健康的損害。 甜味劑對健康的損害 ○經常吃甜味劑,人對甜的感覺就會調整到更高的水平,也混淆了人對食物熱量的感覺,會增加食量,不利于減肥; ○一些飲料中必須添加的色素、香精、甜味素,會對人體的神經系統...
浩辰 發布于 2024-05-20
現在越來越多的人出現了腸胃問題, 正所謂“十胃九病”。對于消化不良的人群,普遍出現的一個問題就是腸胃蠕動能力非常差, 平時還可能會出現胃酸分泌過多的情況。下面和360常識網一起來了解一下吧。 有的人卻說:“出現了這種現象也不怕, 胃酸分泌過多吃...
浩辰 發布于 2024-05-20
隨著養生的流行,越來越多的人開始在意起平時喝的水資源。上了歲數的人,會選擇喝各種養生茶,在保溫杯里會泡枸杞、黃芪、西洋參等養生食物。而年輕人,則是選擇喝白水、生姜水等等。下面和360常識網一起來了解一下吧。 減肥的人則想著喝茶水,他們的目的則是飯后喝茶瘦身,茶水真的這么神奇嗎?其...
浩辰 發布于 2024-05-20
秋冬季節,市場上到處都能看到柿子的身影。它那金黃色的外表,香甜誘人的口感,讓其成為了很多家庭的常備水果。不過在日常生活中,也有不少人想吃柿子卻根本不敢吃。下面跟隨360常識網一起來看看吧。 不管是在網絡上還是朋友圈里,都流傳著很多吃柿子的禁忌。最常見的可能就是柿子不能空腹吃,很容...
浩辰 發布于 2024-05-20
雞蛋富含膽固醇、蛋白質等豐富的營養物質。據了解,每100克雞蛋含蛋白質14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上。而且每100克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也...
浩辰 發布于 2024-05-20
現在的年輕人,尤其是很多女生靠著喝奶茶“續命”,無論在到哪里都是排著一條條長龍隊伍的網紅奶茶店,卻不知奶茶還有“四宗罪”。下面和360常識網一起來看看吧。 知道最近日本最火的飲料是什么嗎? 是從中國傳過去的珍珠奶茶。 繼&ldquo...
浩辰 發布于 2024-05-20
飯后來粒口香糖,可以去除口氣,可以緩解很多尷尬。還有一些“社會人”喜歡嚼著口香糖耍酷,有的人因為嘴饞想吃東西又怕胖就嚼口香糖,有的人沒什么目的,純粹因為無聊想動動嘴,沒事就嚼口香糖……不過,小編要告訴大家,小小一粒口香糖,吃了也...
浩辰 發布于 2024-05-20
隨著人們健康意識的提高,越來越多人加入吃粗糧的隊伍。我們現在的主食以精細白面為主,主食不夠多樣化,長期以精細擺滿為主食,容易造成膳食不平衡,不利于身體營養攝入和健康。下面和360常識網一起來看看吧。 吃點粗糧確實對身體有好處,既可補充多種維生素以及微量元素,還有利于保障消化系統正...