浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

絕大多數(shù)對飲食與健康知識(shí)有一定了解的人，都有一個(gè)相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個(gè)聲音，不吃早餐有害健康。那些經(jīng)常不吃早餐的人，經(jīng)常會(huì)受到他人的勸誡，一定要吃早餐，否則將會(huì)怎樣、怎樣。但遺憾的是，用醫(yī)學(xué)研究方法分析（流行病學(xué)調(diào)查），結(jié)果并不能證明“...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

這個(gè)季節(jié)的容顏養(yǎng)護(hù)要注意哪些問題呢？如果你想讓容顏能傲然面對風(fēng)霜，讓自己在這個(gè)季節(jié)里顯得更有精神，那就要勇敢跨越這10個(gè)美容陷阱哦！ 不用晚霜 怕肌膚太油膩 天冷了，晚上真是不想再往臉上抹什么霜了。再說了，不用晚霜，肌膚就不會(huì)那么油膩，清爽的感覺真好！ 后遺癥：冬天的肌膚是最容易...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

1、長期素食可降低女性生育能力 近年來，吃素的飲食風(fēng)尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣，希望借此達(dá)到減肥的目的。不可否認(rèn)，食素的確對減肥有幫助。不過，最近醫(yī)學(xué)界對素食的研究證實(shí)，女性經(jīng)常食素，會(huì)對體內(nèi)激素分泌造成影響，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致不育。 在吃素影響女性生育能...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

早起喝水一直被認(rèn)為是一種健康的生活養(yǎng)生方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了嗎？一定記住別喝這些水。 1、存放過久的開水和純凈水 存放過久的開水和純凈水 開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

素食并不必然成為健康飲食。吃素同樣有營養(yǎng)平衡問題，如果搭配不當(dāng)，不僅不能得到足夠的營養(yǎng)，也不一定會(huì)降低疾病的發(fā)生率，或者帶來苗條的身體。 食物中不加入肉類和魚類原料，不等于一定具備健康價(jià)值。只有盡量以天然食品形態(tài)攝入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必須通...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，現(xiàn)代追求內(nèi)外兼美的女性，更應(yīng)該注重補(bǔ)血。但是，許多女性對于如何營養(yǎng)補(bǔ)血不太了解，很容易走入補(bǔ)血誤區(qū)，陷入缺鐵性貧血。下面就一起來看看造成女性貧血的五大營養(yǎng)誤區(qū)吧。 誤區(qū)一：蔬菜水果無益補(bǔ)鐵？ 許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補(bǔ)鐵也是有好處的。這是因?yàn)?..

浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

根據(jù)調(diào)查，全球目前大約有一億女性服用避孕藥，歐洲各國口服避孕藥使用率達(dá)到45%，北美地區(qū)達(dá)36%，而在中國使用率卻不到3%。很多時(shí)候是我們對避孕藥有誤解，不知道避孕藥的真正好處有哪些！ 誤解1：口服避孕藥會(huì)讓人發(fā)胖、長痘痘 很多年輕女孩都是從父輩的經(jīng)驗(yàn)推斷，認(rèn)為避孕藥會(huì)引起發(fā)胖。...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

冬天來臨，由于風(fēng)沙和寒冷，很多人外出時(shí)都選擇了戴口罩。當(dāng)然，戴口罩對阻止被污染的空氣、阻止風(fēng)沙等都有著很好的功效，但口罩也有不少隱患，如果使用不當(dāng)會(huì)帶來傷害。 口罩取暖防病效果并不好 在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事實(shí)上，口罩的取暖效果不僅不好，起不到預(yù)防疾病的效...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

誤區(qū)1：橄欖油才是好油 橄欖油被認(rèn)為是最健康的植物油，事實(shí)上它也的確含有大量的單一不飽和脂肪酸，能降低膽固醇。但是在核桃油、亞麻油與菜籽油中蘊(yùn)含有更豐富的復(fù)合不飽和脂肪酸。營養(yǎng)專家認(rèn)為：人體應(yīng)攝入的脂肪應(yīng)該有一個(gè)合理的搭配，單一夸大橄欖油的功能，那只是人為造就的神話。 誤區(qū)2：水...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-15

每次“好朋友”來時(shí)，女朋友都會(huì)用衛(wèi)生巾來“款待”，然而，“好朋友”的親密接觸物，你用對了嗎？ 使用衛(wèi)生巾之前不洗手 因?yàn)橛檬謱⑿l(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會(huì)將病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸女性外陰皮...