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生活 第2427頁

養成5個好習慣 身體“不上火”

浩辰 發布于 2024-05-15

身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來:肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在“上火”!而這都是因為你的身體內在平衡被打破,長期下去還會加速肌膚衰老。那么我們該如何保持身心平衡,從內到外齊美麗。­ 多喝保養湯...

女性衛生巾使用的五大常見誤區

浩辰 發布于 2024-05-15

生活中,很多女性青睞大容量吸收好的衛生巾,以為可以用的更久,但是,專家提醒女性朋友,經血中有豐富的營養物質,易成為細菌大肆滋生的“培養基”,所以,衛生巾一定要勤快地更換。 女性盆腔、子宮、宮頸、陰道與體外環境都是相通的,這樣的結構使女性的生殖系統容易遭受外...

達不到五條標準 就不算好好吃飯

浩辰 發布于 2024-05-15

專家指出,這20條中若能達到12條,就算得上達標;若在5條以下,需引起注意,及時糾正。 1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處于放松狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯,都會造成腹部受壓,影響消化道的血液循環,久而...

9大壞習慣 傷你腎沒商量

浩辰 發布于 2024-05-15

近年來,很多人都在通過各種藥物保護腎臟,其實,在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎,只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟,必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 1、濫服止痛藥 有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,因此將嚴重影響腎臟的...

女性最易誤解的8大健康常識

浩辰 發布于 2024-05-15

在身體健康方面,由于生理的特殊性,女性除與男性受到其他工有的各系統疾病的侵害外,還易受到生殖內分泌系統疾病的傷害,稍有不慎便疾病纏身。而在現實生活中,女性保健方面卻存在著很多健康常識誤區,誤導著女性,危害女性的健康。 誤區一:皮膚不好可能是食鹽過多­ 答案:是! 鹽是一把...

經期14個保健誤區 讓你元氣大傷

浩辰 發布于 2024-05-15

女性月經期間身體會發生變化,這14個問題如果平時都注意了,不但身體健康,還能延緩衰老。一起來看看經期保健哪些問題你忽略了! 1、捶腰 腰酸腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。 但這么做卻犯了錯。婦科專家指出,經期腰部酸脹...

女性刷牙時最常見的三大誤區

浩辰 發布于 2024-05-15

我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴峻,患病率高達97.6%。牙科專家提醒,口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關系,現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔,其實很容易導致口腔菌群失調,從而引發更多口腔疾病的發生。 誤區一:漱口水天天漱,清涼干凈。 糾錯:漱...

關于喝酸奶的六大誤區

浩辰 發布于 2024-05-15

酸奶是現代社會最常見的食物,由于酸奶口感好,逐漸被很多人接受,有的人甚至用它來取代牛奶食用。由于酸奶含有豐富的營養,能隨時補充能量,并且還能補鈣、調理腸胃等,成為一些女性朋友追捧的食物,一些女性甚至把它當成零食吃。那么酸奶真的能隨便就喝嗎?這里面存在什么誤區嗎? 誤區一:容易混淆...

九大壞習慣作祟 健康險成隱患

浩辰 發布于 2024-05-15

1、強制使用洗手液 如果洗手液會完全達到與外界細菌隔絕的效果,那樣你可以開始考慮是不是要采取暫停使用。除非你是在醫院這樣的部門工作,需要經常清潔手部,避免細菌。其他大多數的工作就必須這樣杯弓蛇影。一般的洗手液內都含有60%左右的酒精,可以殺死99%的細菌;另一方面,手部的抗菌能力...

走出護理秀發的六個誤區

浩辰 發布于 2024-05-15

誤區一:每天梳頭百遍,會讓頭發健康亮澤 真相:如果你用的梳子或發刷的質量不好,那么梳這么多次頭一定會令頭發受損的。這種說法產生于護發素發明之前,頻繁的梳頭能令頭皮上分泌出的油脂被梳至發身,起到護發素的作用,使頭發變得亮澤。現在我們有了護發素,每天的洗發和護發已經能夠給予頭發足夠的...

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