如何加強(qiáng)孩子青春期心理健康

青春期的特點(diǎn)

青春期是從童年向成年的過渡時(shí)期，此期兒童體格生長(zhǎng)加速，在內(nèi)分泌激素的作用下，生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟，生理、生化、心理、智力、行為上都發(fā)生巨大變化；第二性征出現(xiàn)，男孩和女孩的生理特征和心理開始發(fā)生明顯的分化。此期也是兒童發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，認(rèn)知、思維等智力能力基本成熟，但心理上正處在第二反抗期，隨著現(xiàn)獨(dú)立意識(shí)，想擺脫父母管柬，追求平等和理解，在同齡人之間去探索共同認(rèn)呵的行為標(biāo)準(zhǔn)，所以會(huì)導(dǎo)致與長(zhǎng)輩的矛盾。在此期間孩子的理想色彩較濃，富于幻想，不滿足于現(xiàn)狀，但又由于生活閱歷有限，認(rèn)識(shí)不足，缺乏正確地估計(jì)自己與他人的能力，有時(shí)對(duì)是非難以分辨。

由于獨(dú)立意識(shí)發(fā)展和認(rèn)識(shí)能力不足之間出現(xiàn)矛盾，可引起心理問題，甚至導(dǎo)致心身危害。在此期間情緒的注意特點(diǎn)是興奮性較高、興奮和抑制相互轉(zhuǎn)化比較快咽，比較容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，并帶有明顯的極端特征。在行為、情感、個(gè)性、品格方面易于受到各種因素的影響而出現(xiàn)暫時(shí)的困難或波動(dòng)，如得不到正確的引導(dǎo)、幫助和干預(yù)，容易造成心理障礙和傷害。隨著性機(jī)能的發(fā)育，孩子檬隴地產(chǎn)生了性意識(shí)并渴探究望其中的奧秘。此期如受到環(huán)境的不良影響，容易沾染上吸煙、喝酒等不良習(xí)慣，個(gè)別甚至出現(xiàn)性犯罪。此期的疾病常見為內(nèi)分泌和性發(fā)育方面的疾病如糖尿并痤瘡、肥胖癥、性早熟、月經(jīng)不調(diào)、性幼稚癥等；精神心理異常如頭疼、失眠、神經(jīng)性厭食、孤僻、憂郁、癔病，社交恐怖癥等開始增多。

青春期保健：

1、保證營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)青春期體格發(fā)育突然加速、活動(dòng)量明顯加大，學(xué)習(xí)任務(wù)加重，因此要保證足夠營(yíng)養(yǎng)尤其是熱量和蛋白質(zhì)的供應(yīng)。繼續(xù)注意體育鍛煉，安排多樣化的各種活動(dòng)。

2、疾病防治加強(qiáng)生理衛(wèi)生教育，讓兒童掌握必要的衛(wèi)生知識(shí)，自覺養(yǎng)成健康的生活方式和習(xí)慣，防止各種疾病的發(fā)生。重點(diǎn)防治近視、曲光不正、齲齒、肥胖、脊柱彎曲、結(jié)核并風(fēng)濕并月經(jīng)不調(diào)、意外事故等，要定期進(jìn)行健康查體，及早發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育中的問題，及早進(jìn)行干預(yù)和治療。

3、加強(qiáng)心理衛(wèi)生由于此期兒童心理情緒易于波動(dòng)，家庭、學(xué)校、社會(huì)教育對(duì)兒童的發(fā)展均有重大影響，容易發(fā)生學(xué)習(xí)、生活的紊亂，容易染上不良習(xí)慣。兒童將來成材與否，青春期是關(guān)鍵性階段。此期要注重品德教育、理想信念教育、集體主義教育和法制教育。同時(shí)結(jié)合兒童的心理特點(diǎn)多關(guān)心兒童的愿望和心理需求，進(jìn)行性教育，引導(dǎo)兒童正確認(rèn)識(shí)性生理現(xiàn)象，防止心理異常，避免早戀甚至早孕。防止沾染吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。

文章來源：360常識(shí)網(wǎng) 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處