浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

黃瓜在夏季時(shí)在我們的餐桌上很常見(jiàn)，所以大家對(duì)它并不陌生，那么黃瓜的功效與作用你了解多少呢？下面隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。 黃瓜的功效與作用 1、減肥瘦身 黃瓜中含有豐富的水分，膳食纖維，有助于腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘，且黃瓜的熱量很低，食用黃瓜可以幫助增加飽腹感，減少熱量攝入...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

蜂蜜柚子茶算是一種大眾化的飲品，不僅味道可口，而且還具有很多營(yíng)養(yǎng)，但是喝蜂蜜柚子茶具體有哪些好處，很多人可能說(shuō)不出來(lái)。下面360常識(shí)網(wǎng)就為大家具體介紹蜂蜜柚子茶的功效。 蜂蜜柚子茶的功效 1、潤(rùn)腸通便 蜂蜜柚子茶有潤(rùn)腸通便的功效，原因是蜂蜜中富含的有機(jī)酸及酶類(lèi)等多種活性物質(zhì)能幫助...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

白菜是人們平時(shí)經(jīng)常吃的一種蔬菜，白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且味道美味。那么白菜怎么做好吃呢？下面360常識(shí)網(wǎng)就為大家分享幾種白菜的做法。 大白菜的營(yíng)養(yǎng)成分： 營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)，熱量(大卡)17、00，碳水化合物(克)3、20，脂肪(克)0、10，蛋白質(zhì)(克)1、50，纖維...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

亞麻籽油在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種食物，現(xiàn)在很多家庭都在食用亞麻籽油，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高。那么亞麻籽油的功效與作用有哪些呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。 亞麻籽油的功效與作用 1、預(yù)防動(dòng)脈硬化 亞麻籽油里面的中亞麻酸是可以幫助有效的調(diào)節(jié)血脂，降低我們血脂的密度，達(dá)到軟...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

對(duì)于銀耳相信每一位朋友都不陌生，銀耳，是我們生活中耳熟能詳?shù)氖巢模驗(yàn)殂y耳一般都是以干貨存在，所以基本每家都會(huì)備著一些銀耳。那么大家對(duì)于銀耳的功效了解嗎？不了解的朋友和360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。 銀耳的功效 1、 護(hù)肝解毒 經(jīng)常食用銀耳，能促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)與核酸合成，提高肝臟解毒能...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

腰果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效都極高的食物，它含有的蛋白質(zhì)高達(dá)21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它還含有多種維生素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用。那么腰果的功效與作用有哪些呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下。 腰果的功效與作用 1、增加抵抗力 腰果中含有大量的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用腰...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

柿餅是水果柿子的一種加工性食品，也叫干柿或者柿干。它外表金黃色，口感韌性十足，而且香甜可口，很多人都喜歡食用它。但是你們對(duì)柿餅的功效與作用以及禁忌了解嗎？不了解的話跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。 柿餅的功效與作用 1、止血 柿餅有良好的止血作用，對(duì)人類(lèi)的多種出血性疾病都有不錯(cuò)的緩...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

鐵棍山藥是河南焦作的著名特產(chǎn)之一，屬于四大懷藥的懷山藥中的極品，在國(guó)內(nèi)外享有很高的知名度，現(xiàn)已被焦作市申請(qǐng)為國(guó)家原產(chǎn)地保護(hù)產(chǎn)品。那么鐵棍山藥的功效與作用有哪些呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下。 鐵棍山藥的功效與作用 1、益肺止咳 鐵棍山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

木耳是一種食用菌類(lèi)，木耳質(zhì)軟味道鮮美，滑而帶爽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被很多人作為保健養(yǎng)生的食譜。那么你知道木耳的功效有哪些嗎？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。 木耳的功效 1、提高免疫力 木耳含有大量的甘露聚糖、木糖等糖類(lèi)，較高的鈣、鐵含量，可以促進(jìn)機(jī)體免疫力功能，增強(qiáng)身體抵抗病毒...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

粗纖維是膳食纖維的舊稱(chēng)，是植物細(xì)胞壁的主要組成成分，包括纖維素、半纖維素、木質(zhì)素及角質(zhì)等成分。吃些粗纖維食物可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，在一定程度上可以幫助消化，是有益處的。那么粗纖維食物有哪些呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看。 粗纖維食物有哪些？ 1、谷物類(lèi) 谷物類(lèi)食物中所含有的粗纖維...