浩辰 發布于 2024-05-20

柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養人的水果。但對于一些服藥的慢性疾病患者來說，吃柚子很有可能帶來健康風險！下面跟隨360常識網了解一下吧！ 柚子營養美味，好處多多 柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。其果質脆嫩、汁多味甜，每100克的...

浩辰 發布于 2024-05-20

雞蛋，對于我們實在熟悉不過。一個雞蛋，大約含有7克蛋白質，所含有人體所需8種氨基酸、豐富的卵磷脂等，其雞蛋蛋白質類型與氨基酸構成比例僅次于母乳。營養高，制作豐富多種多樣，價格也親民，自然雞蛋在地球人心中都有一席之地。往往正因如此，就越有人對之造謠，各種“假雞蛋&rdq...

浩辰 發布于 2024-05-20

牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛，我們整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見方式，對照一下有沒有自己或身邊的人。如果有，請提醒他們，別把所有疑問都留給您的醫生&h...

浩辰 發布于 2024-05-20

現在也有許多所謂的“富貴病”，其實就是由于大家不遵守健康的飲食習慣而出現的，例如高脂血癥。我們血液有著比較適宜的濃度，才能保證它能夠在血管中正常的運行。一旦血管濃稠度增加，就可能導致血流速度變慢，而血液中的一些脂肪甚至還可能堆積在血管壁上，從而形成斑塊，使...

浩辰 發布于 2024-05-20

纖維可以排出廢物、留住營養。膳食纖維在阻止人體對有害物質吸收的同時，也會影響人體對食物中蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收，特別是對于生長發育階段的青少年兒童，過多的膳食纖維，很可能把人體必需的一些營養物質帶出體外，從而造成營養不良。所以，吃高纖維食物要適可而止，兒童尤其不能多吃...

浩辰 發布于 2024-05-20

有的時候人們去買菜覺得那種菜價格便宜實惠，就會買很多回家屯著。但是一些食物放久了會發芽，像土豆、大蒜等食物，有的食物發芽之后是不能吃的，有的是可以，那么，到底是那些食物不能吃，現在就讓我們跟隨360常識網來了解一下。 生活中的發芽菜較為多種多樣，如發芽的豆類食物，這類食物是通過將...

浩辰 發布于 2024-05-20

有些朋友卻因為吃湯圓引發了一些不適的癥狀，這是怎么回事呢？專家介紹，湯圓雖然軟糯可口，但是也存在著一些飲食禁忌，吃法正確才能享受到的樂趣，否則，會給你的腸胃帶來一定的負擔。下面跟隨360常識網了解一下吧！ 4個吃湯圓的禁忌別再犯 1、早餐不宜吃湯圓 吃湯圓存在哪些禁忌點？湯圓屬于...

浩辰 發布于 2024-05-20

說起蛋白質粉在日常生活中十分常見，很多注重養生的朋友經常服用蛋白質粉。蛋白質粉其實是一種將大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多種蛋白一起加工合成的粉末。蛋白質粉的功效作用很多，但蛋白質粉有一定的禁忌人群，下面跟隨360常識網一起來看看。 蛋白質粉不適宜人群 肝病患者 肝病患者一定要謹慎...

浩辰 發布于 2024-05-20

我們都知道各種各樣的水果營養價值都很高，而且也很美味，所以越來越多的人喜歡吃水果。甚至有些朋友為了減肥只吃水果不吃主食，這樣對身體損害是很大的哦。水果雖然美味營養價值也高，但是也不是吃的越多越好哦，今天跟著360常識網一起看看哪些水果不宜大量食用。 不宜大量食用的水果 1、荔枝 ...

浩辰 發布于 2024-05-20

一日三餐必不可少，說到吃飯，可就有說不完的話題了，現在很多朋友在飲食方面都不太注意，從而導致各種腸胃疾病找上自己。專家指出，吃飯也是有很多需要講究的地方的，如果你在飲食方面不講究，就很容易陷入到相關的誤區當中，很有可能讓食物成為你健康的殺手，下面我們就一起來看看飲食中的常見誤區吧...