夏季養胃,要少吃油炸、辛辣食物,多吃蘋果、香蕉等6種水果
浩辰 發布于 2024-05-20
很多美味往往不能讓我們放開吃,因為那些廣受大眾喜愛的滋味,其實并不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱,或者你正在減肥中,那么就來看看最新公布的9種最難消化的食物應該怎么吃吧! 1.油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃里就會造...
浩辰 發布于 2024-05-20
很多美味往往不能讓我們放開吃,因為那些廣受大眾喜愛的滋味,其實并不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱,或者你正在減肥中,那么就來看看最新公布的9種最難消化的食物應該怎么吃吧! 1.油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃里就會造...
浩辰 發布于 2024-05-20
近年來隨著慢性病的高發,粗糧因為富含膳食纖維、維生素、礦物質等,受到人們的大力追捧。但你知道嗎,我們生活中經常吃到的一些有可能是“偽粗糧”,不僅無法提供相應的營養,還不利于三高的控制,甚至可能增加心腦血管疾病的風險。那么這些粗糧里的“偽裝者&r...
浩辰 發布于 2024-05-20
人有三急:“尿急、便急、屁急”。然而若是有一急遲遲不來,也是件折磨人的事情。 便秘是很多人都有的問題,雖然不是什么大病,但卻會讓人心力交瘁,尤其是有的人便秘的時候,在廁所一待一個小時,大號都解決不了的時候,那種拉出不來又回不去的難受之感怕是只有經歷過的人才...
浩辰 發布于 2024-05-20
土豆是生活當中比較常見的一種食物,一年四季都能看到土豆,土豆儲存好了,能放太久了,土豆總是會經常出現在我們的餐桌當中,不管是燉牛肉吃還是炸著吃,都是非常好的選擇,尤其是在北方的冬天,人們往往會囤積很多土豆,這就會發生一個現象,土豆發芽。有一個常識想必大家都知道,那就是發芽的土豆是...
浩辰 發布于 2024-05-20
“土豆燒牛肉”、“小蔥拌豆腐”、“豆漿沖雞蛋”都可謂是家常食品。可是它們并不科學,您知道嗎?其實,有些食物是不能同時吃的的,同時食用不僅對腸胃和身體不好,還可能會產生有毒物質。所以,您平時飲食可要注意啦。相生...
浩辰 發布于 2024-05-20
美國科學家曾于2018年1月14日在英國《自然·神經科學》雜志上,發表了一項來自威爾康奈爾醫學院的小鼠研究。該研究表明,高鹽飲食可引發大腦認知功能缺陷。 研究中科學家用含有4%或8%鹽(等于比正常健康飲食多8至16倍鹽)的食物喂食小鼠,并后續用迷宮測試小鼠,得出結論...
浩辰 發布于 2024-05-20
喜歡屯肉,吃不完, 統統塞進冰箱里凍著就好了? 大部分人家里, 都喜歡這樣干! … 但你知道么? 把肉凍在冰箱, 時間長了, 可能就變成“腐肉”、“僵尸肉”! 肉品專家表示, 不同類型的肉冷凍保存時間不同! 不同類型的...
浩辰 發布于 2024-05-20
早晨起床后所干的事情,一直以來是各位比較關注的一件事情;有的人說早晨起來第一件事應該喝水,有的人說早晨起來第一件事該刷牙,還有的人說早晨起來一定要抓緊吃飯,而且還需要必須吃些什么;關于起床后的飲食,該注意什么?哪些食物不建議各位食用?下面,和每日科普網一起看看吧。 早晨起來的餐食...
浩辰 發布于 2024-05-20
減肥是長久以來不變的話題,尤其是現代人吃的好,但是運動量又遠遠達不到,吃進體內的能量消耗,導致了人是越來越油膩,肥胖,三高等問題接踵而來,危害著人們的健康。有的人平時喜歡喝一些能減肥的飲品,比如大麥茶是有一定的減肥功效的,那大麥茶什么時候喝能減肥?哪些時候不宜喝大麥茶呢?下面,和...
浩辰 發布于 2024-05-20
炎熱的夏季,人們總喜歡來一根冰爽的雪糕冰棍,嘴巴吃著很冰爽,但是短暫地爽過之后,可能就沒有那么舒服了,尤其是胃腸道最容易引起急性腸胃炎了,大量冷飲對胃腸道可造成極大的傷害,首先過量冷飲可傷害胃黏膜,會使胃黏膜下血管收縮,黏膜層變薄,導致胃的防衛能力下降,同時胃液分泌減少、冷水稀釋...