浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

聽說吃動(dòng)物的內(nèi)臟會(huì)有補(bǔ)血的效果，真的是這樣嗎？想必這是很多孕媽媽都會(huì)有的疑問。那么下面就跟著360常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧！ 懂一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的人都知道，吃深紅色的動(dòng)物內(nèi)臟，比如肝臟，可以幫助缺鐵性貧血的人補(bǔ)鐵。我們也經(jīng)常看到孕育知識(shí)里說，如果孕期缺鐵，可以吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟。但吃內(nèi)臟這件事兒...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

懷孕后，準(zhǔn)媽媽在飲食方面遭到了家人的“全面封殺”，婆婆都說這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，準(zhǔn)爸爸說，這個(gè)對(duì)胎兒好要多吃，那個(gè)要少吃。搞得孕媽頭都要炸啦，孕期究竟哪些食物是孕媽絕對(duì)不能碰的呢？隨36一常識(shí)網(wǎng)起來看看孕期的飲食禁忌吧。 孕期飲食禁忌： 1、不熟的或者半...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

說到寶寶聰明，這跟基因肯定是脫不了關(guān)系的。除了基因，還跟什么有關(guān)系呢？或許跟你孕期補(bǔ)充的一些營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系。那么懷孕期間，胎兒的大腦發(fā)育最需要什么營(yíng)養(yǎng)呢？如果這5種營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)充到了，或許寶寶出生后會(huì)更聰明呢！和360常識(shí)網(wǎng)一起來看看都有哪些吧？ 一、補(bǔ)充葉酸 我們都知道備孕期間和孕早期...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

孕期缺鈣會(huì)造成小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、關(guān)節(jié)疼痛等傷害，所以，孕媽媽們?cè)衅谝欢ㄒ⒁庋a(bǔ)鈣。那么，孕期要如何補(bǔ)鈣呢？下面就和360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下。 孕期補(bǔ)鈣之海帶豆腐湯 材料：蛤蜊、北豆腐、海帶、蔥、姜、鹽等適量。 做法：蛤蜊加蔥、姜熬至濃湯，豆腐、海帶切塊取湯煮熟加鹽少許即可。 ...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

一年一次的春節(jié)即將到來，合家歡樂的同時(shí)酒菜是不可避免的。對(duì)于孕婦來說，卻不是每樣?xùn)|西都適合吃，那么孕婦春節(jié)飲食要注意什么呢？下面就和360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下。 春節(jié)臨近，免不了大魚大肉，準(zhǔn)媽媽們更要多加注意一日三餐的飲食健康。孕婦在春節(jié)飲食中要特別注意一些禁忌食物，下面就為您整...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

我們都知道，孕期吃魚對(duì)于懷孕女性和胎兒來說都是好處多多的。但是，有研究表明，如果女性在懷孕期間吃魚過多的話，那么生下的寶寶長(zhǎng)大后超重的風(fēng)險(xiǎn)就更高，具體是怎么回事呢？下面就跟著360常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧！ 據(jù)外媒17日?qǐng)?bào)道，研究顯示，婦女在懷孕期間吃魚過多，她們生下的寶寶長(zhǎng)大后超重的...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦適當(dāng)喝些枸杞茶可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。下面是推薦的5款枸杞茶。和360常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧！ 孕婦喝枸杞茶的好處 枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

懷孕后，我們總是在考慮哪些食物可以吃、哪些不可以吃，那么，孕期可以吃蝦嗎？下面就和360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下。 蝦屬海產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，它富含蛋白質(zhì)、鈣元素和各種微量元素，非常適合懷有寶寶的孕媽咪食用，當(dāng)然了，前提是孕媽咪本身對(duì)海產(chǎn)品不過敏，如果對(duì)海產(chǎn)品，尤其是蝦過敏的話...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，等豐富的營(yíng)養(yǎng)，孕婦吃了對(duì)身體也是非常有好處的。但是孕媽媽們要注意的是，孕期吃雞蛋并不是多多益善哦！下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下。 雞蛋是媽媽孕期當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，益智健腦、改善記憶力、促進(jìn)...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)均衡，才能保證胎兒健康發(fā)育。因而有很多媽媽都在找孕婦餐食譜大全及做法，都在想自己能不能試著做些營(yíng)養(yǎng)又美味的孕婦食譜家常菜，孕婦餐食譜講究的都是葷素搭配，干稀配合，食物多樣化，也就是盡量每天的食物不一樣，保證各種營(yíng)養(yǎng)素都能補(bǔ)充到。想要做健康孕媽？想要維持孕期身材？想要有效...