浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

五谷雜糧對孕媽媽們有很大的營養(yǎng)作用。那么，孕媽媽要怎么吃五谷雜糧才健康呢？下面就和360常識網(wǎng)一起來看看吧！ 準(zhǔn)媽媽在日常飲食中，需要注意營養(yǎng)的搭配，比如粗糧細(xì)糧結(jié)合，不能吃得太過精細(xì)。這個階段更應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)卦黾右恍┕任锖投诡惖臄z入，因為這些富含纖維的食品中含有更多的B族維生素...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

在得知自己懷上雙胞胎后，孕媽和家人都會欣喜若狂，為了兩個寶寶的健康發(fā)育，雙胞胎孕媽在飲食方面就要格外注意啦，下面就和360常識網(wǎng)一起來看看雙胞胎孕婦吃什么好。 一、雙胞胎孕婦吃什么好，了解雙胞胎孕婦的營養(yǎng)需求 1、營養(yǎng)補充劑 雖然多吃食物能夠給多胞胎寶寶提供許多它們所需的營養(yǎng)，但...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

香椿芽是很多人都很喜歡吃的食物，可是有人說香椿芽寒涼不適合孕婦食用，吃香椿芽真的會影響胎兒嗎？孕婦能吃香椿芽嗎？下面就和360常識網(wǎng)一起來看看吧！ 懷孕中后期可食用香椿芽 香椿芽中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且中醫(yī)還認(rèn)為香椿芽味苦性寒，具有清熱解毒、健胃理...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

木瓜一直被人們稱為“豐胸佳品”，而且它還有減肥、美容的效用，但是木瓜卻是孕媽的禁忌水果，這是為什么？一起和360常識網(wǎng)來了解一下吧。 一、孕婦可以吃木瓜嗎 孕婦不可以吃木瓜。一是因為木瓜偏寒性，不適合胃寒體虛者，而是因為木瓜中所含的木瓜苷有增加子宮收縮的作...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

孕婦不小心感冒了，怎么辦？無論采取哪種方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。這對于腹內(nèi)的寶寶更是好處無窮。下面就和...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

孕期缺碘會增加流產(chǎn)、死胎的發(fā)生率，因此孕婦要注意補碘。那么孕婦如何正確補碘呢？孕婦補碘吃什么好？一起和360常識網(wǎng)來看看吧。 一、孕婦缺碘的危害 孕早期缺碘危害 在懷孕的前期，胎寶寶大腦是發(fā)育快速的時期，這個時候胎寶寶所需要的營養(yǎng)完全依靠準(zhǔn)媽媽補充。孕早期孕婦缺碘會造成胎寶寶缺碘...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

“吾日三省身”早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？那么，職場孕媽媽晚餐吃什么好呢？下面就和360常識網(wǎng)一起來看看吧！ 肚子里有個小寶寶和自己同吃同睡，一日三餐都需要準(zhǔn)媽媽去用心準(zhǔn)備，你是否也每天都在思考吃什么呢？對于職場準(zhǔn)媽媽來說，相比于早餐的&ldquo...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

別以為吃早餐是件小事，正常人不吃早餐會對身體有害，不利于身體健康，對于孕婦而言危害就更大啦！那么，孕期健康早餐怎么吃？ 早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚子里的小寶寶補充營養(yǎng)吧！下面360常識網(wǎng)為你解讀孕期早餐健康吃法，準(zhǔn)媽媽們都可以一起來學(xué)習(xí)一下。 ▍孕婦不吃...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

孕媽在懷孕期間難免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特別是許多懷孕的職場準(zhǔn)媽媽在外就餐的機會就更多了。那么孕婦在外就餐要注意什么呢？下面就和360常識網(wǎng)一起來了解一下。 從食物中取得所需營養(yǎng) 食物中的營養(yǎng)素是最自然，且對身體是最沒負(fù)擔(dān)的。媽咪們別為了補充營養(yǎng)而盲目地服用補充劑。...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-19

生出一個聰明、健康、白白胖胖的寶寶，是每個準(zhǔn)媽媽的心愿。那么，孕期如何讓寶寶更聰明呢？下面就和360常識網(wǎng)一起來看看吧！ 如果想要您的寶寶更聰明的話，那么您就該從孕期這個重要的時段多吃些有益的食物，那么以下就有三種專家推薦的較為常見以及有益的食物。 “第一寶&rdqu...