浩辰 發布于 2024-05-20

可能有很多人都是比較喜歡吃核桃的吧，而且核桃中所含的微量元素比較多，能夠補充人體所需要的一些營養元素，同時核桃還能夠幫助人體美容，減緩衰老，如果女性想要美容的話，多吃核桃是非常有幫助的。一般，人們的飲食之中離不開粥，所以說很多人都想要知道核桃可以煮粥嗎？ 核桃被譽為“干果之王”的...

浩辰 發布于 2024-05-20

苦瓜粥就是用苦瓜熬粥的一種方式，可以很好的幫助清熱解毒，清心明目，其實還可以起到很好的減肥瘦身的效果，尤其是在夏季的時候，是比較好的食用方法，下文就是具體的做法介紹。 一、苦瓜粥的做法 【原料】 苦瓜二兩、粳米一兩、冰糖二兩、食鹽五分、清水一斤半 【制作過程】 1、苦瓜去瓤，切成...

浩辰 發布于 2024-05-20

綠豆海帶熬粥可以起到很好的滋補功效，綠豆可以幫助我們清熱降火降血壓，所以將綠豆以及海帶搭配的話，其實可以更好的幫助緩解血壓過高的問題，對于心臟病糖尿病患者來說也是比較合適的食物。 一、綠豆海帶粥 綠豆有清火降壓的功效，同樣海帶也是利于降壓的食品，高血壓患者可以把綠豆海帶粥作為長期...

浩辰 發布于 2024-05-20

熱天的時候一般都喜歡喝粥，但是煮粥并不是鍋里加點水加點米就行了的，粥不僅可以養胃還對身體有很多好處，不同的食材經過熬制后營養都會留在粥中，不僅僅是 味道鮮美更是營養又健康 熬粥秘笈6招 1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處：熬起粥來節省時間；攪動時會...

浩辰 發布于 2024-05-20

五谷糙米粥是由糙米，黑豆，黃豆，綠豆和青豆熬制而成的粥。不僅養生保健還可以健胃消食，黑豆中含有豐富的蛋白質可以美容養顏，糙米中含有非常豐富的維生素，可以提高免疫力促進血夜循環，綠豆可以清熱解毒保護肝臟。五谷糙米粥 五谷糙米粥是由糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆做的粥。 原料 糙...

浩辰 發布于 2024-05-20

五谷雜糧粥聽名字就知道它是由五谷雜糧熬制的粥，是一種很好的養生粥。五谷雜糧粥以五谷為主適當的加入紅棗花生，枸杞，薏米等食材加以熬制而成。五谷雜糧粥可以滋陰潤肺，補中益氣還可以健脾開胃。對于一些氣陰兩虛，厭食乏力，盜汗的癥狀有所改善 做法一 【食品用料】： 民間早就流傳有一種...

浩辰 發布于 2024-05-20

喝粥在中國已經有了幾千年的歷史了，粥不僅可以填飽肚子還可以輔助治療一些疾病，不僅能保健養生還可以用來瘦身哦。粥里面可以放很多材料，主要以各種養生食療為主，粗糧粥以各種雜糧為主 可以增加人的飽腹感促進消化從而達到瘦身的效果 南瓜、紅棗 黑豆、紅豆 核桃、番薯、蓮子 五谷雜糧、高壓鍋...

浩辰 發布于 2024-05-20

生蠔也是我們生活中常說的牡蠣，生蠔他是所有含鋅食物當中含量最高的一種，隨意生蠔特別適合還在發育當中的孩子或者骨骼不好的一些中年人。生蠔的做法特別多，很多人喜歡用生蠔熬粥喝，這樣不僅可以改變粥的清淡味道還可以增加營養的吸收。 生蠔粥的做法一 材料：食用油5克、香油少許、胡椒粉少許、...

浩辰 發布于 2024-05-20

豬肚粥是一款咸粥，滋味鮮香，有調理脾胃的功效。豬肚含有豐富的鈣鐵，蛋白質和維生素，性平味甘，具有溫補的功效。食欲不振，消化不良的人群，可以試試這款豬肚湯。那么豬肚湯該怎么做呢？下面我們來看一下具體做法。 豬肚粥的品味特點：咸鮮適口。有健脾益胃的功效。其做法如下： 【原料】 豬肚1...

浩辰 發布于 2024-05-20

香菇牛肉粥是比較好消化的食用方法，不管是老人還是小孩都是可以吃的，還能夠起到調理身體以及補氣血的作用，所以關注這些做法，那么也可以為家人熬上一鍋營養粥。 一、做法，香菇牛肉粥/香菇牛肉粥 1、將水發香菇去梗洗凈，擠干切絲； 2、牛肉洗凈切絲； 3、粳米淘洗干凈； 4、蔥切末，姜切...