浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

螃蟹是雜食性動(dòng)物，而且肉質(zhì)鮮嫩，吃起來(lái)口感鮮美，很多人都喜歡吃螃蟹。除了爆炒螃蟹，也可以吃清淡的螃蟹粥。螃蟹粥有淡淡的海鮮味，十分誘人，做法簡(jiǎn)單，作為早餐食用也行。 1.大米淘洗干凈，添水，熬粥，螃蟹洗凈，揭去背部的小臍。掀去蓋子，撕去腮，挑出中間的心臟，斬成兩段，大米熬至粘稠，...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

綠豆是夏天的必備食物，在炎熱的季節(jié)喝一碗綠豆粥是解暑的好方法，綠豆不僅可以熬粥喝還可以做成湯、糕點(diǎn)等等之類的食物，而且營(yíng)養(yǎng)都不會(huì)降低，還可以吃到不同的味道。綠豆粥雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，但也并不是所有人都會(huì)做的，今天我來(lái)教大家綠豆粥的做法。 做法一：杏仁綠豆粥 原料：大杏仁片10克，粳米...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

茴香是比較常見的一道蔬菜，一般需要準(zhǔn)備的是小茴香小茴香的主要功效是能夠健脾開胃，又可以促進(jìn)乳汁的分泌，比較適合產(chǎn)婦和孕婦，也適合兒童和中老年朋友，平時(shí)可以當(dāng)做美食來(lái)吃，在制作的時(shí)候需要注意，使用粳米來(lái)煮粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。 茴香粥的簡(jiǎn)介及特色 此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

大家在生活當(dāng)中都有吃過(guò)香蕉粥嗎？其實(shí)香蕉粥的熬制方法是很簡(jiǎn)單的，主要就是將香蕉剝?nèi)ネ馄ぶ笄谐啥〖尤朊字喈?dāng)中熬煮片刻食用，可以帶來(lái)不一樣的美味享受。 一、做法 1. 將香蕉剝?nèi)ネ馄ぃ旱艚睿谐啥　?2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。 3. 取鍋放入冷水、粳米...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

很多人平時(shí)喜歡喝粥，特別是南方人，粥很容易消化，寶寶更適合喝粥，粥的做法是多種多樣的，大家可以學(xué)著做豇豆粥，豇豆是一種常見的南方蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。 一、豇豆粥 材料 豇豆，大米，綠豆，生姜末，油，鹽 做法 1.大米和綠豆淘洗干凈晾水，豇豆也洗干凈，切成小段，不要切的太長(zhǎng)。...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

銀耳小米粥可以說(shuō)是非常美味的一種種類，對(duì)于身體也有著很多的幫助，能夠幫助預(yù)防出現(xiàn)大脖子疾病，也能夠緩解自身所出現(xiàn)的咽喉腫痛癥狀。銀耳小米粥的作用如此多，那么他的做法是怎么樣呢？就來(lái)看一下銀耳小米粥的做法是怎么樣的吧？ 小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

黑米是一種藥、食兼用的大米，米質(zhì)佳，口味很好，很香純。食用價(jià)值高，除煮粥外，還可以制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、明目活血等療效。 1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 黑米粥含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)豐富。...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

對(duì)于五谷雜糧，很多人都知道，也就是沒有經(jīng)過(guò)后期精細(xì)制作的一種食物，主要包括小米玉米高粱等等，現(xiàn)在人們更加注重營(yíng)養(yǎng)均衡，所以說(shuō)除了一些大白面之外，人們的餐桌上也多了五谷雜糧。五谷雜糧的吸收會(huì)比較慢一點(diǎn)，但五谷雜糧也屬于碳水化合物，很多人都擔(dān)心喝五谷雜糧粥會(huì)發(fā)胖嗎？ 1、雜糧中含有一...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

一般當(dāng)女性生產(chǎn)完之后，需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，可能很多人都是給予大魚大肉其實(shí)，產(chǎn)婦更應(yīng)該補(bǔ)血，更應(yīng)該多吃一些五谷雜糧，粗糧補(bǔ)血粥能夠彌補(bǔ)產(chǎn)婦的虛弱身體，這款粥的做法也不難，下面小編就為您介紹制作的方法，在家閑暇的時(shí)候就制作一下吧。 主料：玉米碴子半碗 輔料：油適量 鹽適量 堿適量 步驟...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

臘八節(jié)的時(shí)候吃八寶粥是一種習(xí)俗，平時(shí)生活中也能吃八寶粥，八寶粥的營(yíng)養(yǎng)豐富，配料也比較簡(jiǎn)單多樣，不同的八寶粥需要的食材配料也是不一樣的，用砂鍋?zhàn)霭藢氈嗫诟袝?huì)比較軟糯。 一、做法一 材料 小米10克，糯米10克，黑米10克，棗(干)20個(gè)，薏米10克。 輔料 赤小豆10克，綠豆10克...