浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

不過(guò)人們一般早餐和晚餐都是比較喜歡喝粥的，為了能把周熬制的更好，那么在選擇原材料的時(shí)候就需要格外注意了。煮粥時(shí)在選擇米的時(shí)候是有著很多的講究，有的米煮粥好喝，但是有的米可能就不行了。為了能夠讓粥煮得更好，那么人們就來(lái)了解一下什么大米煮粥好吃吧。 1、用粳米煮的粥不僅香滑綿稠而且營(yíng)...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

現(xiàn)在男性每天在外努力工作，面臨著巨大的壓力，身體很容易吃不消，所以說(shuō)很容易出現(xiàn)腎虛的情況。五谷雜糧所含的營(yíng)養(yǎng)比較高，而且能夠補(bǔ)虛補(bǔ)腎，是非常好的一種補(bǔ)品，所以說(shuō)人們可以熬制五谷雜糧補(bǔ)腎粥，下面就為您介紹最常見的三種吧，對(duì)于男性身體有很大幫助喲。 做法一 【食品用料】： 民間早就流...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

紫薯和黑米都是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)身體健康很有好處，據(jù)介紹，很多人會(huì)把這兩者做成粥來(lái)吃，名叫紫薯黑米粥，這種都得到健康專家的推薦，那么你知道該如何做嗎？ 一、紫薯黑米粥的做法 1、首先將新鮮的紫薯用清水沖洗干凈。將洗干凈的紫薯切成一塊塊的紫薯小丁備用。 2、將小米和黑米用清水沖洗...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

在日常飲食習(xí)慣中，推薦大家多吃粥，很多粥對(duì)身體健康是非常好的，今天為大家推薦的是鮮蝦粥，這種粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)功效，那么鮮蝦粥該如何做呢？ 一、鮮蝦粥的做法 材料 大米150克，鮮蝦300克，香蔥1棵，生姜少許， 調(diào)料 食用油5克，胡椒粉適量，精鹽1小匙，白糖...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

花生豬蹄粥可以起到很好的養(yǎng)胃保健功效，而且豬蹄還有豐富的膠原蛋白，以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)我們的身體保健價(jià)值都比較高，也可以在其中適當(dāng)?shù)姆湃牒诿祝蛘咂渌{(diào)味食材。 一、所需食材 主料：豬蹄，黑皮花生 配料：大米，生姜，食鹽，白糖，雞精，料酒 制作方法 1、大米、黑皮花生洗凈，準(zhǔn)備生姜3片...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

黑豆具有美白、抗衰老、消腫、補(bǔ)腎等作用，常吃黑豆對(duì)身體很有幫助，專家認(rèn)為，用黑豆煮粥吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，尤其對(duì)于補(bǔ)腎更有好處。所以今天我來(lái)給大家介紹幾種對(duì)于補(bǔ)腎效果好的黑豆粥的做法，認(rèn)真跟我學(xué)起來(lái)吧。 1、黑豆大米粥：黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。將黑豆洗凈，去雜質(zhì)，浸泡4小...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

紅豆黑米粥養(yǎng)生滋補(bǔ)價(jià)值比較高，這一道食物有很好的健脾益腎，以及清心養(yǎng)神的功效和作用，還能夠增強(qiáng)體力，幫助護(hù)膚，在熬粥之前建議浸泡紅豆以及黑米，這樣熬粥的時(shí)候才會(huì)更加的粘稠松軟。 一、步驟信息 1 從豆?jié){杯里面泡的花豆 2 把花豆倒入高壓鍋 3 黑米淘洗干凈 4 把黑米倒入鍋中 5...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

香菇鮮蝦粥就是用香菇以及蝦仁肉烹煮的營(yíng)養(yǎng)粥，就是在日常飲食當(dāng)中喝一些營(yíng)養(yǎng)粥是比較養(yǎng)胃利于消化的，所以了解這些飲食做法之后，那么這是營(yíng)養(yǎng)美味的食物，相信就可以隨時(shí)吃得到。 一、食材 大米鹽油蝦香菇. 步驟/方法 1、大米淘洗干凈 2、用少許鹽和色拉油腌制1小時(shí) 3、把米粒下入開水中...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

香菇牛肉粥熬制的過(guò)程當(dāng)中，除了有香菇牛肉之外，我們也可以適當(dāng)?shù)募尤胗箢^等這些食材，因?yàn)榘局嗟脑挘鋵?shí)很多的食材可以根據(jù)自己的喜好去選擇，這樣更符合自己的口味需求。 一、芋頭香菇瘦肉粥 原料：芋頭2大片，紅蔥酥1大匙，香菇2朵，蝦米1大匙，瘦肉絲1大匙，白飯1碗，高湯適量，凈香菜少...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-20

黑米紅豆粥可以有各種美味營(yíng)養(yǎng)的做法，而且黑米的滋補(bǔ)功效也是比較好的，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血益津養(yǎng)胃的作用，那么如何做出美味的黑米紅豆粥呢，可以參考下文介紹的方法。 做法一 1、紅豆和黑米洗凈，提前用清水分別浸泡12小時(shí)以上。 2、煮粥時(shí)，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次...